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lunes, 23 de marzo de 2015

Guía básica sobre la aromaterapia y los aceites esenciales: Origen, usos y efectos.

(c) Duskbabe | Essential Oil For Aromatherapy Photo

La aromaterapia y aceites esenciales tienen un uso muy especial para nuestro cuerpo. Se analizan las distintas plantas aromáticas y, a partir de ellas, se extrae lo que denominamos aceites esenciales. Pero, ¿cuáles son sus beneficios para el organismo? ¿Cuál es el origen de la aromaterapia y para qué se emplean en la actualidad los aceites esenciales? En este artículo, compartimos contigo una completa guía sobre la aromaterapia para que empieces a conocer sus efectos.

Los aceites esenciales cuentan con numerosas ventajas para nuestro organismo que se centran en restaurar el equilibrio de nuestro cuerpo, ayudándonos a relajarnos y estar más tranquilos, favoreciendo a nuestra salud y bienestar.

Aunque realmente no es un sustituto de la medicina, lo cierto es que los efectos de la aromaterapia son tales que desde la antigüedad a la actualidad se vienen utilizando tanto para tratar enfermedades y dolencias como en productos de belleza, perfumería y cosmética.

Origen de la aromaterapia


Para hablar del origen de la aromaterapia, hay que remontarse a los antiguos egipcios ya que las plantas aromáticas se empleaban con finalidades curativas, cosméticas así como en los rituales de embalsamamiento. Asimismo, en la antigua China se tenía la creencia que el perfume herbal atrapaba las fuerzas mágicas y los espíritus de la planta, para crear el elixir de la vida y la inmortalidad.

A principios del XX, el perfumista francés René-Maurice Gattefossé empezó a experimentar con lo que más adelante se conocería como “aromaterapia”. Introdujo los usos de los aceites especiales en la medicina del momento para poder complementarla y llegar a mejorarla. Es en este momento cuando la aromaterapia empieza a utilizarse como terapia terapéutica.

En plena desarrollo de la Segunda Guerra Mundial, Jean Valnet, después de haber observado las ventajas de la aromaterapia y aceites esenciales en las heridas de guerra de los soldados, empezó a interesarse por ella. Podemos encontrar todos sus trabajos sobre los efectos de la aromaterapia que tuvieron mucha relevancia para el avance en ese campo. De hecho, en 1964 publicó la monografía “Aromatherapie”, que contribuyó a su reconocimiento como terapia natural.

Ya en Inglaterra, Marguerite Maury se adentra en el terreno de la Aromaterapia Holística, introduciendo en los años sesenta la aplicación de aceites esenciales en masajes a lo largo de la espina dorsal y de la cara, obteniendo excepcionales resultados en la mejora del aspecto de su piel así como remitiendo dolores reumáticos y favoreciendo su estado anímico. Sus investigaciones sobre aceites esenciales y cosmetología recibieron importantes galardones internacionales.

Diferentes usos de la Aromaterapia


Uso tópico en cosmética

Es una de las formas más habituales de aplicación de la aromaterapia con aceites esenciales. Ayudará a potenciar la belleza de nuestro cuerpo a la vez que los propios aromas de las sustancias cuentan con un sinfín de propiedades beneficiosas para nuestros organismo.

Uso tópico en masajes

Los efectos de la aromaterapia en forma de masaje son muy intensos para el cuerpo. Permiten liberar el nivel de estrés, facilitar la digestión, propiciar la memoria y hasta el sistema inmune se verá beneficiado.

Difusores de aceites esenciales

Los apasionados de la aromaterapia encuentran en los difusores una excelente vía para sentir los efentos de esta terapia natural. Gracias a los difusores tanto con vela como los eléctricos, se aumenta la temperatura del agua en la que se ha aplicado los aceites esenciales, siendo transportados por el vapor de agua que se elevará desde el recipiente que los contiene.

De esta manera, los aceites esenciales se emplean terapéuticamente para sentir dichos aromas en el aire y percibir placenteramente sus sensaciones. Además, también ayudan a limpiar y purificar el aire favoreciendo al sistema respiratorio.

Por inhalación

Este modo de aromaterapia y aceites esenciales es muy útil para tratar cualquier tipo de problema o afección que se pueda dar en las vías respiratorias.

Uno de las ventajas que se conseguirán con este método es despejar la congestión y curar cualquier problema relacionado.

Vía oral

También puede tener muchas ventajas pero es necesario saber que siempre ha de hacerse tras la consulta con un profesional que nos oriente en todo momento. En el caso de personas con tendencia a alergias, se recomienda que se informen previamente sobre los posibles alérgenos contenidos en los aceites esenciales revisando la etiqueta. Además, es aconsejable que realicen antes un test aplicando de 1 a 2 gotas diluidas en un poco de aceite vegetal.

Uso de aceites esenciales en perfumería


Los aceites esenciales se utilizan en la elaboración de todo tipo de perfumes. Estos se pueden incluir en tres categorías diferentes: nota alta, media y base. Cada una de ellas tiene una intensidad de olor y propiedades diferentes que determinan el aroma final de un perfume.

Nota alta: Hace referencia a la nota de salida, es decir, los primeros aromas que se perciben de un perfume.
Nota media: También llamada nota de corazón, es la que da al perfume su carácter y armonía, apreciándose minutos después de su aplicación.
Nota baja o de base es aquella que fija el perfume y consigue que su aroma dure horas e incluso días.

Y, ¿qué notas de aceites esenciales se encuentran en algunos de los perfumes más conocidos? Te ponemos algunos ejemplos:

• Obsession: Dispone de notas de nuez moscada, jazmín, orquídea, ámbar, sándalo, vainilla, cedro…
• Chanel nº5: Tiene notas de iris, jazmín, ámbar, sándalo, pachulí, vainilla, vetiver…
• Coco Chanel: Esencia de mandarina, rosa, sándalo, vainilla, haba tonka y jazmín.
• Eternity: Lleva notas de mandarina, Fresia, salvia, rosa, narciso, ámbar, pachulí, almizcle…

Algunas sustancias que contienen los aceites esenciales


Aldehídos

Suelen haber dos tipos diferentes: con efecto calmante o irritantes para la piel. Los primeros actúan como antiinflamantorios y espasmolíticos, manifestando un efecto relajante. Los encontraremos en aceites esenciales de melisa, albajaca cítrica y eucalipto azul o aromático.

Cetonas

A pesar de que consiguen que la aromaterapia y aceites esenciales luchen contra un gran número de enfermedades, deben utilizarse con mucha precaución. Tiene un gran poder cicatrizante además de ser regeneradoras cutáneas y celulares. Puedes encontrar cetonas en la artemisa, palo santo, menta poleo o cantueso.

Cumarinas

Tienen propiedades anticoagulantes y previenen la hipertensión, además de relajar y estimular el buen humor y la comunicación. La mandarina, la cáscara de limón o la bergamota incorporan cumarinas en sus aceites esenciales.

Esteres

Son calmantes, antiinflamatorios, ansiolíticos y analgésicos. Los encontramos en la salvia romana, el azahar o la lavanda.

Éteres

Ayudan a limpiar el intestino y a reducir nuestro nivel de estrés y ansiedad. Una esencia que contenga éteres es el hinojo.


Efectos de la aromaterapia en la piel, mente y cuerpo


La aromaterapia con aceites esenciales tiene grandes efectos para nuestro cuerpo en función de la vía de administración:

• Vía oral: Ayuda a prevenir catarros y resfriados, indigestiones, estreñimientos, diarreas, cistitis, etc.

• Inhalación: Controla la tensión, disminuye el dolor de cabeza, de garganta, ayuda con el resfriado.

• Baños corporales: Ayudan contra el insomnio, disminuyen la tensión, funcionan muy bien ante problemas circulatorios y menstruales. También combaten el dolor de cabeza y los resfriados.

• Masajes: Combaten los dolores de cabeza, la ciática, ayudan a reponer las energía y son muy adecuados contra dolores musculares.

Precauciones del uso de aceites esenciales


• Aquellas mujeres que se encuentran en periodo de embarazo no deben de usar aceites esenciales como melisa, salvia, tomillo, albahaca, ciprés o mejorana. En este artículo de damos más información sobre el uso seguro de los aceites esenciales durante el embarazo.
• La dosis de aceite esencial tomado por via oral siempre debe ser controlada por un profesional experimentado.
• Los aceites esenciales nunca deben dejarse cerca de un niño. En el caso de aplicar la aromaterapia en niños los aceites esenciales deben diluirse en agua.
• Las personas con asma deben tener mucho cuidado al inhalar con demasiada frecuencia.
• Los aceites esenciales no se deben aplicar en grandes cantidades y, en el caso de sufrir cualquier enfermedad, es necesario consultar con un especialista antes de probar cualquiera de estas sustancias.

Poderosos y repletos de propiedades, los aceites esenciales potenciarán tu bienestar de un modo totalmente natural para beneficio del cuerpo y la mente.

En este articulos encuentra más información sobre como usar aceites esenciales.

Algunas recetas y aplicaciones de la aromaterapia en concreto:

Recetas de la Aromaterapia para prevenir varices
Recetas de la Aromaterapia para hacer Desodorantes naturales

 

¿Cuál ha sido tu experiencia con la aromaterapia? ¡Déjanos tu comentario!


viernes, 6 de febrero de 2015

Hemos bajado los gastos de envío

¡Buenas noticias! 

Hemos podido bajar los gastos de envío en 
Cosmética Natural Casera Shop 
para los envíos a:

Peninsula y Portugal a 3,50€ 

Asi vuestros jabones y cremas caseras saldrán más economicas y a partir de 70€ de pedido son gratis de todos modos. :-)  :-)  :-)


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martes, 23 de diciembre de 2014

Receta Crema en Barra casera

¿Buscas una crema natural que es rápida y fácil de hacer? Entonces está receta es la tuya: Las cremas en barra se componen de pocos ingredientes y su elaboración es sencilla. Solo usamos cera de abeja, mantecas y aceite de coco: La cera de abeja da firmeza a la barra y aporta una barrera protectora a la piel que evita su deshidratación. La manteca de cacao y la manteca de karité penetran en profundidad en nuestra piel hidratandola. La vitamina E es un antioxidante que evita el enranciamiento de los aceites utilizados.

martes, 9 de diciembre de 2014

Receta Crema de Contorno de Ojos Casera

Receta Crema de Contorno de Ojos Casera Sangre de Drago
Esta Receta de crema de contorno de ojos casera con Sangre de Drago y Aceite de Sacha Inchi se elabora en pocos pasos y calentando solamente un único ingrediente de forma muy breve. Reúne ingredientes muy eficaces para el cuidado de esta zona tan sensible como es la piel del contorno de ojos:

martes, 25 de noviembre de 2014

Receta Jabón casero para pieles grasas y pieles con acné

Este jabón casero se prepara con aceite de cártamo, un aceite indicado para el cuidado de pieles con acné que no deja film grasiento en la piel. El acido láurico del aceite de coco y los aceites esenciales que añadimos nos ofrecen los efectos antibacterianos que son importantes para la limpieza de piel acnéica. El aceite de pepita de calabaza y el aceite de comino negro nos aportan propiedades antiinflamatorias. El aceite esencial de salvia Sclarea y raíz de lirio ayudan a fijar el aroma refrescante del jabón. Al final añadimos arcillas que nos ayudan a absorber grasas e impurezas de la piel y sus particulas finas tienen un efecto exfoliante muy leve y suave. 

viernes, 14 de noviembre de 2014

Receta Bálsamo Aftershave casero

© Dedekk - Man`s Shave Accessories
El afeitado reseca la piel y a pesar de que se tiene cuidado se suelen producir pequeños cortes en la piel que pueden terminar en inflamaciones y rojeces.  Por estas razones conviene usar un bálsamo capaz de calmar la irritación producida, de hidratar la piel y además de apoyar la cicatrización de heridas. Esta loción casera para después del afeitado en forma de bálsamo reune agentes hidratantes, regeneradores, calmantes, antiinflamatorios y cicatrizantes que ayudan a la piel a recuperarse.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Receta Crema Corporal Hidratante con Aceite de Aloe Vera

Cosmetica Natural Casera Shop
Esta crema corporal hidratante casera aporta a la piel una hidratación duradera por la Glicerina vegetal y la Urea que son dos ingredientes hidratantes usados tradicionalmente en este tipo de cosméticos. Usamos tambien Aceite de Aloe Vera que aparte de hidratar la piel, la calma. El aceite de Avellana virgen nos ayuda a reafirmar los tejidos. La manteca de cacao es una base excelente para cremas de cuerpo especialmente para pieles secas, agrietadas o castigadas. Además nos aporta un aroma a cacao delicioso a la crema. Los sencillos pasos de elaboración de esta crema casera os explicamos esta vez en un video:

viernes, 26 de septiembre de 2014

Receta crema casera de día con colágeno para piel madura

Esta receta de crema de día para piel madura reune una serie de ingredientes naturales muy interesantes que nos proporcionan protección, hidratación y efectos antiarrugas y antioxidantes:
*El colágeno marino actúa como antiarrugas y antiradicales libres, aumenta la elasticidad de la piel, mejora la hidratacion y la función de barrera de la piel.
*El ácido ferúlico del que se compone el gama orizanol es capaz de absorber gran parte de la radiación UV (UV-A y UV-B). Junto con el tocoferol le da a esta crema un gran potencial antioxidante.
*La centella asiatica activa la síntesis del colágeno y reafirma.
*La cera floral de mimosa evita la perdida de agua transepidermal (TEWL).
*El aceite de argán es muy indicado para el cuidado de pieles maduras y secas por su composición de ácidos grasos.
*Los insaponificables y fitoesteroles de la manteca de karite proporcionan hidratación y elasticidad a la piel y mejoran la función de barrera de la misma.
*El aceite de semilla de brócoli es un aceite muy especial: a pesar de su alto contenido de acido linleico y alfa linolénico, que nos interesa para el cuidado de piel madura, es lo suficientemente estable a la oxidación para poder usarlo en una crema de día. Además da a la crema un tacto agradable sin dejar film grasiento.
*Los polifenoles del extracto de té verde actúan como antioxidantes y protectores de la ADN. La crema también se puede usar en piel seca. 

sábado, 6 de septiembre de 2014

Receta Crema de ducha exfoliante con platano y yogur

Esta crema casera de ducha exfoliante mima tu piel con los vitaminas y minerales de plátano y yogur. Proporciona una exfoliación muy suave con perlas de jojoba y el aceite de almendras dulces rehidrata tu piel. El uso de exfoliantes naturales ayuda a eliminar células muertas, mejora la microcirculación y apoya a la piel en su regeneración. Los poros se afinan y zonas asperas se vuelven suaves. El contenido de tensioactivos naturales de este exfoliante corporal, natural y casero proporciona una limpieza suficiente, así no es necesario usar además gel de ducha. Aplica esta crema exfoliante una vez a la semana a la piel mojada, frota suavemente y acláralo. Es una receta que se puede preparar bastante rápida, sin necesidad de calentar ningún ingrediente y sin usar ninguna batidora. Además tiene un aroma muy apetecible a plátano que combina bien con vainilla. 

sábado, 17 de mayo de 2014

Receta champu solido anticaida con ortiga

Los champus solidos son una alternativa interesante a los champus líquidos, nos ahorramos envases y además duran más. Se usan frotando la barra o pastilla en el pelo mojado hasta que empieza a hacer espuma, después de su uso es importante dejarla secar bien. A esta receta para hacer champú solido en casa hemos añadido dos principios activos que nos ayudan a frenar la caída de cabello: ortiga y aceite esencial de romero.

 

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